ladnie ladnie

ładnie tylko brakuje chyba wiekszych obciazen +10

Ja mam zamiar sklepac to w jeden post wszstkie 3 typy sylwetki yebz bylo ladnie.

Ostatnio robiłem cykl na kreatynie przyłożyłem sie do jedzenia w miare , trening było to fbw. Waga skoczyła o około 3kg , siła ładnie poszła do przodu , łapa około 1,5cm , ale jak odstawiłem krete i zorbiłem tygodniową regeneracje to juz z łapy wszystko spadło i mam moje ukochane 34cm :* :* ! Ale najlepsze jest to ze optycznie wydaje mi sie ze [...]

teoretycznie mozna gino wylapac ale to zalezy od predyspozycji sam sobie tak zaapiluje na cyklu taka dawka deki ma sens o ile dawka testa bedzie wieszka 500mg deki juz jest ladnie

no no ladnie, sogacz jak zawsze w takich przypadkach. Prosze jeszcze o cycki :) -------------------------------------- Najwazniejsza jest bagieta i bibula :) -------------------------------------- Jesli nie chcesz mojej zguby. Prosze SOGa daj mi luby.

http://img63.imageshack.us/i/20100616152.jpg/ http://img819.imageshack.us/i/20100616153c.jpg/ sa zdjecia. dodam jeszcze ze mam dosc wypukla klate co widac na zdjeciach , jakbym nie mial tego tluszczyku to by sie ladnie prezentowala.

Chcę, żeby przybyło mi masy (jakieś 2 cm :) ), ale tylko mięśniowej, żadnego tłuszczu a także żeby moje mięsnie były ładnie wyrzeźbionelol2 hah jak ty cwiczyles te 7 miesiecy bierz sie do roboty a nie od razu odzywki

Hej, wznawiam dziennik, miałem przerwe 3 miesięczną, z różnych powodów. Jestem juz w trakcie 2go tygodnia treningów, cele oczywiście nie zmieniły się, troszkę trening. W związku ze mam za sobą już 4 treningi, bede wpisywał post pod postem: PONIEDZIAŁEK 10.02.2014 r. - przysiad 5x 45 kg 5x 55 kg 5x 70 kg 5x 80 kg 5x 90 kg Takie miałem założenia [...]

ŚRODA 19.02.2014 r. - wyciskanie hantli na skosie 10x 15 kg (na ręke) 8x 20 kg 8x 25 kg 8x 25 kg 8x 25 kg Chciałem dzisiaj odpocząć od sztangi i zrobiłem lekkie wyciskanie na hantlach. Slabo troszke poszlo bo dzień też nienajlepszy - niewyspałem się chyba. - wyciskanie żołnierskie Warm up 5x 20 kg 5x 30 kg 3x 40 kg Trening 5x 40 kg 5x 50 kg 5x 55 [...]

PONIEDZIAŁEK 3.03.2014 r. - przysiady Warm Up 5x 45 kg 5x 55 kg 3x 65 kg Trening 5x 85 kg 3x 95 kg 3x 105 kg Ladnie poszlo, coraz mocniejsze nogi :) - wyciskanie na skosie - sztanga 5x 50 kg 5x 60 kg 5x 60 kg 5x 70 kg 5x 70 kg - wiosłowanie sztangą w oparciu o ławkę 5x 20 kg 5x 25 kg 5x 30 kg 5x 30 kg 5x 30 kg - pompki na poręczach 6 powt. 8 powt. [...]

hehe ale jedziecie po gosciu. Napisal to by wprowadzic troche humoru w profilu . Ja tego nie biore na serio. Tak wogole to bardzo fajna budowa. U ciebie 45 cm w bicu bardzo ladnie wyglada :). Czy ktos moze mi wrzucic fotke na forum lub maiala goscia ktory ma 188 cm i 45 cm w bicu? jak to wyglada? :/ " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za [...]

Może brać kofeinę w tabletkach, są takie po 200mg jedna. Z termogenikami nie radzę próbować, bo nie będzie mogła na początku usiedzieć na miejscu i się skupić na nauce. Oczywiście przy takich dawkach kofeiny musi uzupełniać wit i miner., bo ładnie się wypłukują z organizmu. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

czesc Starnas Jak masz hmb to dorzuc jeszcze dobry spalacz + wieksze spozycie białka i ładnie sie zagescisz

hehe wcale sie tym nie przejmuj. ja tez mam 181 cm wzrostu i tyle wlasnie mialam maja 17 lat... z czasem to docenisz:) ja majac aktualnie 21 lat chodze regularnie na treningi... i wlasnie to co najbardziej przyciaga wzrok to ladnie wyrzezbione cialo u wysokiej dziewczyny.

Mozna abstrachowac ze 2 godziny przed rteningiem.Tak to ladnie policzyłem :D

no ladnie, ciekawe jak to cenowo wyglada? mowisz 20mg ed walisz i sila ruszyla to przy tym co napisalem wczesniej napisalem powinno pujsc konkretnie oczywiscie przy dobrym treningu i zakladajac oryginalny towar Rozmyslam o czyms takim, moze jeszcze dorzucilbym TAD tak by bylby max bezpieczny cykl Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-09-18 [...]

Gainera raczej nie potzrebuje bo masa narazie idzie ładnie w rok poszło 25 kg do przodu a bialka planuje kupic 1 puche bo wole dostarczac je w pokarmie!! ale tak jak napisalem kwota moze przekroczyc troche 1000zł powiedzmy ze niech to bedzie do 1300zł!!POZDRAWIAM

Ja wcinam jajka z tostera (nie ma tluszczyku bialko ladnie sztywnieje, zoltko plynne - jak sie o odpowiednim czasie wyciagnie) Jesli o ankiete chodzi to jajecznica - wtedy juz sie nie oszczedzam (zolty ser, pomidor i miesko, ewnetualnie opcja druga smaze cebulke i wbijam jajka, tez masakryczny wypas) Pozdrowki Zmieniony przez - te w dniu [...]

no no no, ładnie się zaczyna, mam nadziej,ze na tym nie zakończysz, masz predyspozycje, pracuj nad masa, szczególnie teraz po lecie, sog się należy.... "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

ja sie własnie tez zastanawiam nad propem farmak + nowye winko inj. eap.... winko wyglada bardzo ładnie ciekawe jak bedzie klepac lub druga opcja: deczka normy + pakol.... korva tyle pomysłów w głowie ze sie juz nie wiem na co zdecydowac!